Bí Quyết Chống Lão Từ Thiên Nhiên Của Phụ Nữ Á Đông

29-09-2019
Tin tức

Phái đẹp luôn muốn mình được trẻ mãi không già tuy nhiên với những tác động của ngoại cảnh cũng như quá trình lão hóa theo thời gian làm hình thành những nếp nhăn và tàn nhang trên khuôn mặt khiến không ít chị em cảm thấy buồn phiền.

1. Trái cây, thần dược của làn da

Thiên nhiên luôn bạn tặng cho chúng ta những món quà đặc biệt để chăm sóc tốt hơn cho cơ thể đặc biệt là các loại trái cây. Trái cây cung cấp cho chúng ta nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể, bổ sung độ ẩm và giúp bạn làm trẻ hóa làn da giúp da mịn màng, tươi sáng hơn.

 

 

Bên cạnh ăn trái cây tươi hàng ngày thì sử dụng mặt thiên nhiên từ các loại trái cây để chăm sóc da cũng vô cùng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng một số loại như: quả bơ, trái dâu, cam hay , cà chua v.v… giúp cơ thể chống lão hóa rất tốt.

2. Làm đẹp da bằng gừng

Gừng với tính ấm được sử dụng làm gia vị cho nhiều món ăn và là phương thuốc chữa bệnh được sử dụng nhiều trong đông y. Gừng chứa nhiều khoáng chất, có tác dụng kích thích tiêu hóa, đặc biệt chống lão hóa.

 

 

Một ly trà gừng vào buổi sáng hoặc nhâm nhi tách trà gừng vào mùa lạnh cũng giúp cơ thể tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Trong gừng chứa 12 hoạt chất chống oxy hóa , chống lão hóa làn da mạnh hơn cả vitamin E .

Bạn cũng có thể cho gừng vào nước rửa mặt vào buổi sáng để kích thích màu lưu thông giúp chăm sóc da hiệu quả hơn mỗi ngày.

3. Trà xanh, sức mạnh chống lão hóa

 

 

Trà xanh không đơn thuần là thức uống lành mạnh giúp chúng ta tăng cường sức khỏe mà còn là thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời cho làn da. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn có làn da căng mịn.

Bạn có thể uống trà xanh mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, giúp phòng ngừa các bệnh đặc biệt là ngăn ngừa các tế bào ung thư.

4. Đậu nành

Thay vì dùng các loại sữa béo, chứa nhiều đường có thể làm bạn tăng cân thì bạn có thể sử dụng sữa ít béo, đặc biệt là sữa đậu nành. Sữa đậu nành chứa nhiều protein và chất chống lão hóa da. Đặc biệt vitamin E và phytoestrogen trong đậu nành là hai chất cần thiết cho sự trẻ trung của làn da.

Các chế phẩm từ đậu nành cũng rất tốt cho cơ thể.

 

 

5. Uống sữa đúng cách

Sữa giúp bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên việc uống sữa bừa bãi gây ra những tác hại cho bản thân. Uống quá nhiều sữa sẽ khiến bạn đối mặt với việc dư thừa hàm lượng calo. Vì vây, hãy giảm lượng sữa trong khẩu phần ăn đến mức tối thiểu.

6. Chống lão hóa ngay từ bên trong cơ thể

Bên cạnh sử dụng thực phẩm chúng ta cũng cần quan tâm nhiều hơn đến việc cải thiện sức khỏe từ bên trong. Hạn chế việc dùng thuốc thay vào đó hãy tận dụng những vị thuốc từ thiên nhiên, lá cây trong vườn để làm lành bệnh một cách tự nhiên. Bạn cũng nên sử dụng thêm một số viên uống đẹp da như nhau thai cừu, sữa ong chúa để tăng cường vitamin và dưỡng chất cho da.

Chúc các bạn thành công!

Bài viết liên quan

Cách làm cho mũi cao mà không cần phẫu thuật
Apr 18, 2018

Cách làm cho mũi cao mà không cần phẫu thuật

Có những cách khá đơn giản trong vấn đề làm cho chiếc mũi cao lên mà không cần phẫu thuật.
Lợi ích thật sự của làm đẹp bằng đá lạnh
Apr 18, 2018

Lợi ích thật sự của làm đẹp bằng đá lạnh

Khoa học đã chứng nhận rằng chúng ta nên rửa mặt buổi sáng bằng những viên đá được làm từ nước...
Cách giảm béo bụng của người Nhật
Apr 18, 2018

Cách giảm béo bụng của người Nhật

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn béo bụng, mỡ tích tụ ở vùng bụng khi bạn tăng cân. Làm...
Bí kíp làm đẹp cho ngày vào thu
Sep 14, 2018

Bí kíp làm đẹp cho ngày vào thu

Mùa thu nắng chói chang, làn da bạn trở nên khô ráp và kém sắc hơn cũng như làm cho...
Oct 08, 2018

" Rau má" thần dược cứu cánh cho làn da của bạn

Cộng đồng làm đẹp Hàn Quốc suốt thời gian qua với xu hướng dưỡng da với rau má...